Kategória: <span>Étel-Ital</span>

Sokszor előfordul, hogy barátainkat majdhogynem váratlanul vendégül kell látnunk és már nincs időnk a bevásárlás és a vacsora megfőzése után süteményt is sütni, de mégis szeretnénk valami házi készítésű édességgel meglepni őket.

Erre az egyik legegyszerűbb, gyorsan elkészíthető édesség, a kókuszgolyó. Persze, ha van, elég időnk kombinálhatjuk sütéssel is. A receptneked.hu kókuszgolyó receptjei között nagyon sokféle elkészítési móddal találkozhatsz, kezdve a gyerekkorodból ismert legegyszerűbbel, ami ugye akkor rum nélkül készült. 

A testépítők, sportolók gyakran végeznek tömegnövelést az izmok fejlesztése érdekében. A tömegnövelés folyamán ügyelni kell arra, hogy a szervezet ne a zsírréteget növelje, hanem az izomszöveteket erősítse. A tömegnövelő étrend szabályok alapján végezhető.

A hatékony tömegnövelés érdekében érdemes olyan táplálék kiegészítőket alkalmazni, amelyek beépülnek az izomszövetekbe. A fehérjeporok segítségével a test izomszövetei erősödnek, a porok növelik az izmok térfogatát. A fehérjeporok hatékonysága érdekében megadott edzéstervet érdemes követni, így a testalkat izmossá válik. A tömegnövelő étrend napi többszöri étkezést igényel.